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バラエティ番組「ウワサのお客さま」で紹介された

『コストコ』に週2で通って大減量ダイエットに成功した男性が登場しましたが

その方が実践しているダイエット方が「金森式ダイエット」と言われるダイエット方法です

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金森式ダイエットのやり方

この番組で紹介されたダイエット法がコレ

まさか! の高脂質食ダイエット ¥2000
【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット ~本当にやせる「糖質制限2.0」 ¥1870

このダイエットは

ざっくり言うと

牛脂を食べて糖質制限をする

というダイエット法です

なので番組でも男性が

脂身の多い肉を物色してましたよね

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食べて痩せるダイエット法

金森式ダイエットは

食べても痩せる!

と言うまさかのダイエット法です

普通、ダイエットというと

食べない!が基本常識でしたが

金森式ダイエットは食べてもOKなんです

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糖質制限ダイエット

金森式が食べても痩せるダイエット法とは言っても

糖質はNG

肉+ご飯

なんて組み合わせはNGです

番組での献立をみてわかるように

肉オンリーでしたよね

ご飯なんてありませんでした

とにかく肉を豪快に食べていました

あと、バターやオリーブオイルも豪快に使っていましたが

これも金森式ダイエットが推奨している食材なんです

金森式ダイエットでは

ベーコンや牛脂も推奨されていて

この牛脂はお肉屋さんでも手に入りますが

楽天でも安く手に入るので利用してみる価値はありますね

 

牛脂ダイエットの注意点!

牛脂ダイエットは金森式でも推奨されていますが

この牛脂、安い外国産の牛脂はあまりオススメできません

どうせなら少し金額は高くなりますがA5級の牛肉からとれる牛脂を食べてみてください

外国産は硬かったりするのですが、やはりA5ランクになると牛脂も美味!

ぜひ試してみてください

カロリーに制限がない

番組を見てビックリした方も多かったと思いますが

普通、ダイエットするときはカロリーを制限するのが一般的ですが

金森式ダイエット を実践している男性の摂取カロリーは約7434kcal

成人男性の3日分のカロリーを一気に摂取していたのに痩せる!

というんですから驚きですね

ブラマヨ小杉や芸能人も金森式ダイエットで成果を出している

金森式ダイエットは芸能人にも大人気で

ブラマヨの小杉さんや

あの、ラルクのHYDEさんまで

HYDEさんがダイエット?といのも驚きですが

ブラマヨ小杉さんに関しては

「20キロの減量」に成功したというんですから

口コミで広がって大人気になっているんですね

金森式ダイエットの効果的なレシピ

金森式ダイエットに関しては

まさか! の高脂質食ダイエット ¥2000
【増補完全版】まさか!の高脂質食ダイエット ~本当にやせる「糖質制限2.0」 ¥1870

この本を一読して欲しいんですが

メニューまでは詳しく紹介されていないのですが

著者の金森 重樹 さんのSNSをフォローしておくと

金森さんのフォロワーさんが実践しているレシピが色々と知れるので参考になりますよ

金森式ダイエットまとめ

金森式ダイエット をまとめてみると

1、減量不要(牛脂推奨)

2、お酒OK(ハイボールや焼酎などの蒸留酒のみ)

3、糖質はNG

4、カロリー制限なし

5、運動不要

6、成功者が多い

肉を食べて、お酒を飲んでもダイエットできる!

まさに夢のようなダイエット法なので

ぜひ、挑戦してみてはどうでしょう

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