高脂質食レシピ と糖質制限で食べながらダイエットする方法
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ダイエットといえば

ご飯を食べない
お酒を飲まない
お菓子も食べない
ランニングなど運動をする

というのが定番ですが

いま食べながら痩せられる「高脂質ダイエット」が注目されています。

食べる量を減らすのではなく、
「痩せるには、食生活を変えるのが一番手っとり早い」と
「高脂質ダイエット」で2か月という短期間で30㎏もの劇的ダイエットに成功したのが

金森重樹さん、です。

 

この方、様々なメディアに取り上げられていてその効果はもはや折り紙付きで
ブラックマヨネーズの小杉さんなど著名人も「高脂質ダイエット」の効果をSNSなどで発信されています。

この「高脂質ダイエット」なぜ多くの人が絶賛し、取り組んでいるのか
金森式高脂質食ダイエットとはどういうものなのか、をご紹介していきます。

高脂質食ダイエットで食べていいもの

金森式高脂質食ダイエットの特徴は
食べて痩せる という点です。

ダイエットは食べないのが一般的ですが

糖質制限で米や小麦といった穀物は食べない代わりに
肉、卵、サバ、脂を主食にするというもの

しかも

金森式の高脂質食ダイエットではハイボールがOKなんです涙

お酒を飲んでもいいダイエットなんて、いままでになかったかも・・・

ただし飲んでいいのはウイスキーや焼酎などの蒸留酒でビールはNGです、あしからず

断糖高脂質食ダイエットのレシピ

金森重樹さんは30kg減、短期間でコロナ太りを解消した
糖質オフ&高脂質ダイエットレシピも紹介されていて

そのメニューやレシピも特に変わったものでも難しいものでもなく
誰もが知ってて、誰もが大好きなハンバーグもダイエットになってしまうとはウレシイ。

高脂質食ダイエットのメニューは難しいこと調理が必要なわけでもなく
ブラマヨの小杉さんは牛脂スープを食していますね。

金森式高脂質食ダイエットで食べてはいけないもの

断糖高脂質ダイエットで食べてはいけないものは糖質です。

なので、食べてはいけないものの代表格はご飯

パン・麺・イモ類などの炭水化物も糖質制限ダイエットでは食べてはいけません。

また、野菜や果物の中でもジャガイモ、サトイモ、サツマイモ、山芋、かぼちゃなどの土物野菜
とうもろこしやバナナなども糖質が多い食べ物なので食べ過ぎには注意しましょう。

断糖制限、高脂質ダイエットのやり方、まとめ

食べて痩せる、高脂質食ダイエットのやり方は

糖を断って、脂をとる

糖質は徹底的に取らないようにしましょう。

牛脂などの脂質を摂りましょう。

遠いう、極めて簡単なものです。

さらにハイボールは飲んでもいいですよ(ビールはダメです)

どうでしょう、簡単ですね。

ハンバーグをつまみにしてハイボールを飲む!

これであなたも2ヶ月後に30キロダイエットに成功します!

なんてことにはならないでしょうが

あのタレントのGACTさんも実践しているダイエット法なのでトライしてみる価値はありそうです。

 

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