必須脂肪酸のひとつであるオメガ３脂肪酸（オメガ３） このオメガ3が含まれていてダイエット効果もあると話題のえごま油。 その、えごま油ダイエットの効果と注意点について紹介してみます。 えごま油に含まれるオメガ3とは えごま油は効果的にオメガ３が摂れるといわれる食品で えごま油を摂取することでダイエットに成功したという事例...

牛脂ダイエットメニュー　牛脂入りモツ煮込み 本日のメニューは 牛脂入り、脂モリモリのモツ煮込みです。 コッテリだなー ところで、モツ煮込みのカロリーってどのくらい？ 脂こってりだし相当カロリー高そう・・・ ともっていたら、150キロカロリー程度みたいです。 わりと低カロリーなのね、脂質も多いので 金森式牛脂ダイエットメ...

糖質はダイエットの敵 これは金森式牛脂ダイエットでも言われていることですね。 糖の吸収を抑えるお茶とかサプリとか 糖がどれだけダイエットには悪影響なのかがわかります。 が ごはん辞められますか？ そんな自分のために、糖質がカットされたレトルトパックご飯を比較してみました。 糖質カットごはんはカロリーが半分 今回比較する...

運動が不要で、食べて、お酒も飲んで痩せられる高脂質食ダイエット あの人気アーティスト L’Arc〜en〜Ciel（ラルクアンシェル）のHYDEさんも始めた、と ツイッターでつぶやいているほど、いま注目のダイエット法なんです。  ラルクHYDEもやっている高脂質食ダイエットとは 高脂質食ダイエットとは カロリーなん...

タピオカミルクティーが大人気で最近テレビでも紹介される日が多いですね。 連日行列になっているほど女性たちに人気のある店があるようですが 実はこのタピオカって高カロリーなの、知ってました？ タピオカは炭水化物なので太ります タピオカは、こんにゃくのようですが キャッサバという南米の植物の根茎から製造したデンプンのことで炭...

五月病は危険、症状悪化でうつ病の危険も 五月病の症状 五月病とは、 4月の新年度で環境が変わってGW頃から表れる症状で 学校や会社に行きたくない なんとなく体調が悪い 授業や仕事に集中できない などの状態が現れる病気です。 五月病の原因 五月病は、 主にストレスが原因で起こるといわれていて 進学や就職などで新しい環境に...

TBS放送された『坂上＆指原のつぶれない店』で紹介された オイシックス・ラ・大地株式会社が提供している定期宅配サービス 有機・低農薬野菜＆無添加食品を毎日届けてくれるので 東尾理子さんも、ギャル曽根さんも利用していて いまじゃスマホで注文やキャンセルもできるなんて 超便利ーーーーと、早速申し込みしてみました。 テレビで...

フルハーネス型安全帯が原則義務化のなったことで 免許マニアの僕も早速、特別教育に行ってきました。 丸一日かけて色々と勉強してきましたが 時間がない建設業に従事している方のために要点だけ記事にしてみます。 フルハーネス型安全帯、着用義務化はいつから？ 厚生労働省は、2018年度から2022年度までを期間とする 「第13次...

新学期が始まりましたね 小学生、中学生、高校生と 入学、進級 そんな中、起きてしまうかもしれないのが いじめ 我が子にも経験がありますが それはそれは陰湿でした・・・ 我が家の場合は、学校の先生たちが一丸となって守ってくれたので 本当に感謝しかありませんが 子供がいじめにあった経験者として 子供が変だな？いじめ？と思っ...

中居正広の金曜日のスマイルたちへ （なかいまさひろのきんようびのスマイルたちへ） の、金スマSPで 3/29の放送では、高橋英樹・真麻親子が出演していますが その中で、真麻さんがSMAPの草彅くんのファンだったことを告白！ そのトークの中で中居くんが解散して仲違いをしているといわれている 草彅くんを「つよし」「あいつ」...