ちょっと血圧が高くなっているので病院へいってみました。 塩分どうのって話より 「少し体重落としましょうか」 そう、ダイエットです！ しかしダイエットで問題なのは食事制限で これがかなり自分にはキツイ しかしやらなきゃイカン、ということで 始めたのが 毎日30分のウォーキングとコレ 食べながらダイエットできる いくらダイ...
美容と健康の記事一覧
人間ドックで高血圧症と診断されてしまいました^^; 冷静に考えてみると おかずには必ず醤油をかける ラーメンはスープまで飲みつくす などなど、ダメダメな食生活が原因だったということですね。 これから食生活を改善するように指示を受けたわけです。 平均血圧で下が１１０以上と高いので 出された薬がこちら 毎朝、イルべサルタン...
牛脂を食べて痩せる金森式ダイエット ダイエットといえば 食べるのも我慢！お酒も我慢！ が通例ですが これを完全に無視した 食べても飲んでもOK ということでいま話題のダイエットです。 まさか! の高脂質食ダイエット ＞＞購入はアマゾンで＜＜ 牛脂ダイエットは独身男性には不向き この牛脂ダイエットですが コンビニなどでは...
必須脂肪酸のひとつであるオメガ３脂肪酸（オメガ３） このオメガ3が含まれていてダイエット効果もあると話題のえごま油。 その、えごま油ダイエットの効果と注意点について紹介してみます。 えごま油に含まれるオメガ3とは えごま油は効果的にオメガ３が摂れるといわれる食品で えごま油を摂取することでダイエットに成功したという事例...
牛脂ダイエットメニュー 牛脂入りモツ煮込み 本日のメニューは 牛脂入り、脂モリモリのモツ煮込みです。 コッテリだなー ところで、モツ煮込みのカロリーってどのくらい？ 脂こってりだし相当カロリー高そう・・・ ともっていたら、150キロカロリー程度みたいです。 わりと低カロリーなのね、脂質も多いので 金森式牛脂ダイエットメ...
糖質はダイエットの敵 これは金森式牛脂ダイエットでも言われていることですね。 糖の吸収を抑えるお茶とかサプリとか 糖がどれだけダイエットには悪影響なのかがわかります。 が ごはん辞められますか？ そんな自分のために、糖質がカットされたレトルトパックご飯を比較してみました。 糖質カットごはんはカロリーが半分 今回比較する...
運動が不要で、食べて、お酒も飲んで痩せられる高脂質食ダイエット あの人気アーティスト L’Arc〜en〜Ciel（ラルクアンシェル）のHYDEさんも始めた、と ツイッターでつぶやいているほど、いま注目のダイエット法なんです。 ラルクHYDEもやっている高脂質食ダイエットとは 高脂質食ダイエットとは カロリーなん...
タピオカミルクティーが大人気で最近テレビでも紹介される日が多いですね。 連日行列になっているほど女性たちに人気のある店があるようですが 実はこのタピオカって高カロリーなの、知ってました？ タピオカは炭水化物なので太ります タピオカは、こんにゃくのようですが キャッサバという南米の植物の根茎から製造したデンプンのことで炭...
白血病の初期の症状は、 一般的な風邪と区別できないことも多いといわれていて 専門の医師でさえも診断は難しいといわれている病です。 水泳の池江璃花子選手が白血病であることを公表されました。 ご報告です。 pic.twitter.com/zP2ykLRgCD — 池江 璃花子 (@rikakoikee) February ...
３０代、４０代の中年期になると肉がつきやすくなりますよね。 気にはなっていても、運動はなかなかできないもの・・・。 しかし、 「運動いらずでガンガン食べて、お酒もガンガン飲んでOK」 というテレビでも話題になっている高脂質食牛脂ダイエットの効果がスゴイらしい！ 高脂質食 牛脂ダイエットとは ズバリ！ 牛脂を食...